Faalangstreductie-training
Praktisch en positief
| Faalangstreductie-training in het kort: |
|
● 4 sessies ● individueel |
| ● leren omgaan met faalangst en examenvrees |
| ● voor leerlingen uit basisonderwijs, voortgezet onderwijs én voor studenten |
Leren omgaan met faalangst
Black-outs tijdens toetsen en stress bij proefwerken, spreekbeurten en examens kunnen ervoor zorgen dat leerlingen minder goed presteren dan zij eigenlijk kunnen. Tijdens deze training leren jongeren weer om te gaan met faalangst of examenvrees. Ook leerlingen die onvoldoende vertrouwen in de eigen prestaties hebben of zich onzeker voelen in sociale contacten hebben baat bij deze training.
Kort en effectief
Met behulp van een diagnostische test stellen wij eerst de mate en ernst van de faalangst vast. Daarna volgt een korte individuele training van vier sessies. De training bestaat uit veel praktijkoefeningen en is daardoor zeer effectief.
Praktisch en positief
Leerlingen leren hun problemen te herkennen en die om te zetten in een effectieve houding op spannende momenten. Zij oefenen om op een positieve wijze zich voor te bereiden op proefwerken en examens. Met hulp van praktische, korte oefeningen leren leerlingen deze nieuwe houding ook te blijven toepassen na de training. 'Huiswerktijd' bedraagt 5 minuten per dag.
Zelfvertrouwen en rust
Leerlingen verzinnen zelf een naam voor deze cursus, zoals 'zelfvertrouwen', 'zelfverzekerdheid' of 'rust'. Het woord 'faalangst' komt na de eerste 10 minuten niet meer voor in de cursus. Leerlingen ontdekken dat ze hun problemen niet alleen hoeven op te lossen en merken dat er een oplossing voor is.
Maatwerk
De faalangstreductie-training is een training op maat. Onze trainster kijkt naar wat een leerling nodig heeft. De training voor verschillende leerlingen geschikt: kinderen uit groep 8 die bang zijn voor de Cito Eindtoets, middelbare scholieren met proefwerkvrees en studenten met black-outs bij tentamens.
Bij kinderen wordt de training afgesloten met een oudergesprek.
Meer informatie? Neem contact met ons op.
Of maak een afspraak voor een kosteloos en vrijblijvend intakegesprek.
